5 Frutas Imperdibles Para Este Invierno

frutas de invierno

Publicado el 21/04/2016

Aquí algunas de las frutas que no pueden faltar en nuestros refrigeradores este invierno....Ojo con ellas!! :)

Hola a tod@s!!

Cómo están???…espero que excelente…en estos días fríos y post lluviosos, les traigo las 5 frutas imperdibles para esta época y que además nos aportan múltiples beneficios…empecemos:

♣ Membrillo,  El membrillo es el fruto del membrillero, árbol de la familia de las Rosáceas que alcanza unos 4 metros de altura. Las propiedades saludables del membrillo se deben a su abundancia en fibra  y taninos, sustancias que le dan su propiedad astringente. También contiene ácido málico, ácido orgánico que forma parte del pigmento vegetal que proporciona sabor a la fruta, con propiedad desinfectante y de favorecer la eliminación de ácido úrico. El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal.

♣ Peras, La pera es rica en potasio, que tiene efectos vasodilatadores. Nos ayuda a regular la presión arterial y reduce las probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, estimula la digestión y la salud intestinal, deshace compuestos peligrosos de nuestro cuerpo, repara tejidos (heridas), promueve el sistema inmune.

♣ Mandarina, La mandarina es adecuada para tratar las úlceras, la vesícula, es buena para la fiebre, la anorexia, la tos y la intoxicación etílica, además la mandarina es una excelente fuente de vitamina C, antioxidante que ayuda a prevenir el daño causado por los radicales libres, de esta manera proporciona protección contra varios tipos de cáncer e infecciones.

♣ Kiwi, Se trata de una fruta pequeña, conocida por su color marrón como con pelos en el exterior y un verde brillante en su interior, entre sus propiedades se encuentran reduce el stress y los nervios, disminuye el estreñimiento, sirve para eliminar retención de líquidos, ayuda a la digestión, mejora la circulación de la sangre, combate la anemia.

♣ Uva, Las uvas ofrecen una combinación de dulzura y textura, su sabor agridulce las han hecho una popular elección como un alimento entre comidas que además son muy refrescantes. Y aunque son pequeñas,  ofrecen muchas  propiedades para la salud, como lo son: contiene minerales como el cobre, el hierro y el manganeso, ayudan a controlar el colesterol, poseen propiedades laxantes.

Así que como ven es muy importante que mantengamos estas ricas frutitas en nuestros refris, ya que, aparte de saludable son riquísimas…

Nos leemos en otro post, besos!!

Por Cecilia P., desde Valparaíso

@Just_My

 

 

Cecilia P.

34 años, Administrativa, futura Ingeniera en Recursos Humanos, de Valparaíso el Lindo Puerto. Le encantan los animales, cree que si siguiéramos un poco más su filosofía de vida, el mundo sería diferente, por ellos decidió cambiar a productos Cruelty Free. Tiene 4 hermosos gatitos Yu, Hikari, Miah y Tsuki y un perrito regalón Kodi. Le encanta la naturaleza en toda su expresión y cree que algún día las personas respetarán a los animales como se merecen y tendremos un mundo mejor. @Just_My

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