La Piña…Rica, Saludable y Beneficiosa

piña

Publicado el 17/12/2015

Quién no ha comido una rica Piña??? pues para que te den más ganas de consumirla, lee el siguiente post y entérate de sus beneficios....

Hola a Tod@s!!

Cómo están?? ….ojalá que muy bien y juntando ganas para salir pronto de vacaciones y disfrutar del verano, pues bien, dado la época que se nos avecina (y para sobrellevar un poco el calor de estos últimos días), les traigo un post de la Piña, sobre sus propiedades, para que cada vez que la veamos, pensemos en lo bien que le hace a nuestro cuerpo y optemos por esta rica fruta, que además es súper fresquita para esta época….comencemos!!

♥ Propiedades gracias a la Bromelina: La bromelina es una enzima que estimula las secreciones que produce el páncreas. Esta enzima reduce los procesos inflamatorios, además descompone las proteínas, lo cual puede ayudar a asimilar algunos medicamentos más efectiva y rápidamente.

Los beneficios de la piña mediante la bromelina que posee son muchos. Puede ser un gran recurso para tratar el asma, debido a su acción antiinflamtoria, y por su capacidad de disolver la mucosa excesiva, puede proporcionar ayuda contra padecimientos como la neumonía, la sinusitis crónica y la bronquitis. Los efectos de la bromelina pueden ayudar a la digestión, reducir la inflamación en padecimientos artríticos y reumatoides, acelerar los procesos de cicatrización tras cirugías o heridas, y balancea los fluidos del cuerpo, evitando que éstos sean ácidos o alcalinos. La bromelina también propicia una buena digestión. Una rebanada de piña o un té de piña después de comer es suficiente para reducir la producción de gases, el estreñimiento, inflamación abdominal, nauseas y otros problemas digestivos. Hasta puede ayudar a eliminar los parásitos intestinales.

♥ Vitaminas y Minerales:  La vitamina C es un antioxidante y además contribuye al tratamiento de los resfriados y la tos del que la bromelina también se encarga.  El manganeso presente en la piña complementa a la acción de la vitamina C, pues este mineral ayuda a que el cuerpo asimile dicha vitamina, la tiamina (vitamina B1).  Además, el manganeso tiene la propiedad de fortalecer los huesos.

♥ La Piña y los radicales libres:  Sí, pues consumir piña  ayuda  los radicales libres y previenen los daños que éstos causan, como el envejecimiento y el desarrollo de cáncer. Todo esto debido a sus antioxidantes.

♥ Cómo consumir la Piña:  Lo mejor es comer piña natural, pelarla y cortarla en rodajas, de ahí la podemos usar en postres, para jugo, en té, etc., y así aprovechar mejor sus propiedades y tratar de evitar las piñas en conserva, ya que, no creo que sean taaan naturales.

Entonces los dejo invitados a comprar y consumir mucha Piña en esta época es rica y saludable, además fácil de preparar.

Les dejo abrazos miles de oso y nos leemos en un próximo post…

Por Cecilia P., desde Valparaíso

@Just_My

 

Cecilia P.

34 años, Administrativa, futura Ingeniera en Recursos Humanos, de Valparaíso el Lindo Puerto. Le encantan los animales, cree que si siguiéramos un poco más su filosofía de vida, el mundo sería diferente, por ellos decidió cambiar a productos Cruelty Free. Tiene 4 hermosos gatitos Yu, Hikari, Miah y Tsuki y un perrito regalón Kodi. Le encanta la naturaleza en toda su expresión y cree que algún día las personas respetarán a los animales como se merecen y tendremos un mundo mejor. @Just_My

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