Taller de alimentación consciente, mi experiencia

portada

Publicado el 25/08/2015

Para los que quieren dar el primer paso.

El recién pasado 15 de agosto,  Francisca, creadora de “Ayurverde“, realizó un taller de alimentación consciente,  con la idea de guiar los primeros pasos en las personas que quieran realizar este cambio en su alimentación.

El taller comenzó explicando cómo Ayurveda se basa, entre otras cosas, en la alimentación y el poder e  influencia que tiene en nosotros.  Para entender cómo funciona,  días antes del taller, se nos envió un test para conocer nuestro “dosha” que vendría siendo nuestra conformación física,  mental y emocional. De acuerdo a este dosha y algunas influencias externas es lo que debemos preferir o evitar comer, para equilibrarnos.

También se prepararon algunas recetas de desayunos y colaciones saludables que son claves a la hora del cambio,  nos dio consejos de cómo empezar y elementos a comprar para facilitar el proceso. El ambiente provocado es realmente grato y cómodo para poder hacer preguntas y comentarios,  así que más se puede aprovechar.

jugo verde

Finalmente,  nos fuimos a nuestras casas con ganas de saber más, cambiar y comenzar el camino del autoconocimiento, para sanarnos a través de la comida.

Recomiendo a todo tipo de personas acercarse a la ayurveda, es un camino muy lindo de autoconocimiento y búsqueda de lo mejor para nosotros mismos.  Sobre todo es recomendable para personas con afecciones de salud, ya que al conocer su dosha y cómo equilibrarse, va a poder buscar su propia alimentación adecuada y ayudar a sanar su cuerpo.

Así que los dejo invitados a seguir a Francisca a través de su blog y también por instagram. Además este 5 de septiembre se hará otro taller donde quedan invitados a conocer este maravilloso mundo, yo lo recomiendo 100%

invitacion ayurverde

 

 

Saludos llenos de amor

Marce O. @marce_cachilupi

Marce O.

Egresada de Medicina Veterinaria, amante de los animales, del té e infusiones milagrosas, de leer y escuchar música. Intentando volver a lo natural. Placer culpable: maquillaje y productos de belleza. Vegetariana hace no tanto y mami en formación.

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Comentarios

psicologa oviedo dice:

¡Hola! .Me gustaría dar un enorme aprobado por interesante información que tenemos aquí en esta web . Voy a volver muy pronto a divertime con esta web. psicologa oviedo http://www.carmenfernandezpsicologa.es/psicologas-asturias-oviedo.php

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